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Quand on parle de bonheur, on parle de quoi exactement ? Comment définir ce qui pour certains semble s’incarner régulièrement dans leur quotidien et qui pour d’autres reste une quête permanente ? Parlons-nous bien de la même chose ? Et si le bonheur était pluriel …ou...

Le bonheur est une des recherches les plus importantes et universelles sur cette Planète. Mais chercher n’est pas forcément trouver… Est-il si profondément enfoui ? Si loin de nos vies modernes ? De nos civilisations surabondantes ? Faut-il vraiment devenir un ascète...

Pour la définir simplement, la gratitude est  le sentiment de reconnaissance qui nous envahit quand nous prenons conscience de ce qui a de la saveur pour nous. La gratitude permet avant tout de cultiver consciemment le positif, parce que la mémoire humaine retient...

Sujet très sensible, voire polémique, en tout cas souvent épidermique : quand on évoque le pardon, les réactions fusent ! « Quoi, moi, pardonner ça ? Mais pour qui me prends-tu ?! Ah ben c’est trop facile, on pardonne et celui qui nous a blessé/offensé/spolié s’en...

Un beau, très beau jour, j’ai constaté avec étonnement que oui, j’avais droit moi aussi à la bienveillance désintéressée. Et très vite, que savoir l’identifier me permettait de la rencontrer dans ma vie de plus en plus fréquemment. D’abord au niveau individuel en...

Apprendre à se connaître passe forcément par l’introspection. Intensive ou régulière, elle nous permet « d’y voir clair », de reconnaître notre petite voix intérieure avec sa tonalité si particulière et d’apprendre à comprendre son message avec le cœur et non...

La sagesse millénaire des Japonais n’est plus à prouver, et en voici une nouvelle démonstration avec le joli concept d’Ikigaï. Cap sur Okinawa, île paradisiaque un peu en marge du Japon par une culture et même une langue différente. Autre particularité étonnante :...

On a tous des « noeuds » dans la tête et surtout des chaînes aux pieds, certains plus serrés que d’autres, dont il faut à un moment donné se libérer pour arrêter de subir sa vie et la reprendre enfin en mains. L’idée de passer 10 ans en psychothérapie m’a toujours...

Ça me travaillait depuis quelques temps… J’en entendais parler ici et là, par hasard ou plutôt par une série de synchronicité, et ça me donnait l’impression qu’il fallait aller y voir de plus près. Mais vous connaissez ma propension à la dispersion  ! Si j’ajoutais la...